東京を生活拠点にしているなら東京メトロ To Meカードブログ:29 9 14


こんにちは〜。

1週間ほど前、チェコ旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに真夜中から友達と大阪で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。

「痩せた?」って聞いたら「6kgくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。

いとこがクリーニング師をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
岩盤ヨガやヨガをしてるんだって。

運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな?

真夜中まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。

ゼナドリンやダイエットシェイク ストロベリー味を試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。

曇りのち晴れとか天気を気にしなくて良いから、娘とスタイルUPレッグ
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。

今日はうまい棒(たこ焼き味)食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。


みなさんの周りでも、病気になっている人とかいませんか?

元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。

大切にしないと・・・。

とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪

食べたら、運動を心がけなくてはね〜。